17 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 125,47g | Prot: 178,20g | Karb: 43,67g.
Kahvaltı: Avocados, Sunups Grade A Large Eggs, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Öğle Yemeği: Broccoli, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Celery. Akşam Yemeği: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Market Pantry Mozzarella & Provolone Blend Shredded Cheese, Dole Spring Mix Salad. Aperatifler/Diğer: LonoLife Beef Bone Broth, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Member's Mark Creamy Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|