|
Три по 5🙈
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 70,94g | Karb: 177,26g.
Kahvaltı: Даниссимо Черника , ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|