18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 30,39g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Maredo Zwiebeln, Matjesfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rucola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Granny Smith Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Herzensschöne Kilo Geçmişi
|