svetlanas87 Günlüğü, 18 Şub 18

18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1437 kcal Yağ: 39,34g | Prot: 65,54g | Karb: 206,45g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Печенье к Чаю, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Апельсиновый Джем, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Картофель Тушеный с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Мандарин, Окей Банан, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. devamı için...
1369 kcal Egzersiz: короткая йога - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


svetlanas87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.