18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 49,23g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: V-Soy Susu Kedelai, Indomaret Kacang Koro, Yakult Yakult, Vegeta Vegeta. Öğle Yemeği: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Ikan Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|