18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 65,99g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Мегамарт Манты с Говядиной, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Heinz Сырный Соус, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Галушки. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Финик, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|