30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 49,30g | Karb: 152,28g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Öğle Yemeği: Shapers Pomegranate, Raspberry & Rose Green Tea Drink, Boots Shapers Pineapple, Mango and Grape, Boots Delicious Hot Smoked Salmon Pasta Salad. Akşam Yemeği: Boots Shapers Peach, Passion Fruit & Ginseng White Tea Drink, Boots Shapers Apple Kiwi & Melon, Boots Shapers Japanese Style Salmon & Prawn Sushi. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Toasted White Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lucy_Maria UK Kilo Geçmişi
|