18 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 93,35g | Prot: 72,34g | Karb: 231,86g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Jacobs Latte Macchiato, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Berliner, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Akşam Yemeği: Weißwein, Metzger Schinkenmett, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|