19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 151,50g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Атяшево Ветчина К Чаю, Вареное Яйцо, Атяшево Ветчина К Чаю, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Energy Pro Протеин Клубника , Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Атяшево Ветчина К Чаю. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|