19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 72,06g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Замороженная Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Мёд. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|