19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 83,73g | Karb: 175,16g.
Kahvaltı: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Öğle Yemeği: Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|