19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 60,16g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Krokant Nussmix, Alpro Soya Joghurt Vanille. Öğle Yemeği: Stockmeyer Sportler Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|