19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 27,91g | Prot: 48,19g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяная Каша, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|