19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 35,08g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Тушённая Грудка с Овощами, Trapeza Хлопья Гречневые, Тыквенный Суп- Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|