|
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 159,95g | Prot: 192,51g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Cebule, Jajko, Bio Planet Fasolka Czerwona Kidney. Öğle Yemeği: Brokuły, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla. Akşam Yemeği: Kiwi, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Olej z Pestek Dyni, Kujawski Olej Lniany, Orzechy Włoskie, Vivani Czekolada Gorzka 99%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|