19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 56,55g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яичница. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Куриный Бульон, Чахохбили из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Компот. Akşam Yemeği: Мандарины, VPLab Nutrition Platinum Whey. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|