19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 67,36g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral, Lala Queso Panela Light, Queso Americano, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Akşam Yemeği: Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Marinela Barritas Moras. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|