20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 74,94g | Karb: 120,62g.
Öğle Yemeği: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Трески Pate , Noris Икра Трески Пробойная, Хлеб Черный, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Лосось, Зеленое Яблоко, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Коробейников Kilo Geçmişi
|