20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 106,84g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Брест-Литовск Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: ООЛ Макаронки Рассольник с Пакетом Лидкон на 600 мл Бульона, Минскхлебпром Хлеб Водар, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Евроопт Груша Конференция. Akşam Yemeği: Спаржа с Орехами ООЛ Макаронки, Красное Яблоко, Рафинад, Простоквашино Молоко 0,5%, Джелли, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|