TanjaKolb Günlüğü, 20 Şub 18

TanjaKolb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

...

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2018:

388 kcal

Yağ: 17,17g | Prot: 14,81g | Karb: 42,87g. Kahvaltı: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Schwartau Samt Himbeere, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Crisp'n Light. Öğle Yemeği: Alpenmark Appenzeller, Grüner Blattsalat, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing. Aperatifler/Diğer: Müller Froop Traube. devamı için...

2044 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋

19 Şub 18 üye tarafından: MoFu27


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TanjaKolb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TanjaKolb Günlüğü, 20 Şub 18

Yorum Gönder

TanjaKolb Kilo Geçmişi