20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 97,77g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Окей Груша Конференс, Мясновъ Панна-Котта. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|