02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 84,38g | Karb: 209,37g.
Öğle Yemeği: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Coca-Cola Refrigerante, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Queijo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|