umayamira Günlüğü, 20 Şub 18

umayamira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hari pertama Herbalife

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2018:

713 kcal

Yağ: 12,55g | Prot: 38,99g | Karb: 114,02g. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Es Teh, Nasi Putih, Ayam Penyet. Akşam Yemeği: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

umayamira Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle