|
Долгожданный ужин🤗 Из-за работы приходится ужинать поздно, но и ложусь я не рано, так что смело едим и не смотоим на часы😂 Яичный блин с шампиньонами и овощата👍 А вы соблюдаете правило ЕСТЬЗАТРИЧАСАДОСНА?
|
1459 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 66,24g | Karb: 180,82g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Банан, Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Едим Дома Шампиньоны Резаные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Соблюдаю, у меня прям бзик на это
20 Şub 18 üye tarafından: popopo111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulialoginova Kilo Geçmişi
|