01 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3314 kcal
|
Yağ: 115,05g | Prot: 249,76g | Karb: 402,39g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, daily chef cottage cheese, carlson fish oil, tomato, blueberries, strawberries, meijer broccoli, eggland's best, monster rehab. Öğle Yemeği: apple, cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, spinach, carrot, eggland's best, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: blackberries, body fortress whey, optimum casein, blue diamond vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker oats, eggland's best. Aperatifler/Diğer: quest bar, dannon light & fit pineapple, blue diamond vanilla, meijer bountiful morning, monster rehab, daily chef cottage cheese, crunchmaster, quest bar, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, quest bar, blueberries, pure protein whey, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab, rockstar, broccoli, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|