21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 26,74g | Karb: 237,59g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Сибирская Клетчатка Очищающая, Банан, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Чистая Крупа Геркулес, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Akşam Yemeği: Мёд, Печеное Яблоко, Тыква, Чай, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|