21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 82,66g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, СПК Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Песочное Печенье, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Савушкин Хуторок Творог 5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Мираторг Окорок Свиной. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|