21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 59,98g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Kölln Müsli Krokant Nussmix, Alpro Soya Joghurt Vanille. Öğle Yemeği: Stockmeyer Sportler Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Duc De Coeur Original Elsässer Flammkuchen mit Bratkartoffeln & Raclette-Käse. Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations (10g), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|