21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 100,40g | Karb: 122,13g.
Kahvaltı: ООЛ Макаронки Ачма После Духовки, Миндаль, Простоквашино Молоко 0,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Спаржа с Орехами ООЛ Макаронки. Öğle Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Холодец. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|