|
lumayan turun 5 Kg. dari 68 ke 62. semangat menuju 50 Kg. :D go kurus.. menuju wisuda...
|
1081 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 30,15g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Martabak Manis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|