21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 82,07g | Karb: 201,51g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Fazer Хлебцы Шведские, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|