|
💪🏻💪🏻😊
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 119,34g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Fifty50 Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaGoryanskaya Kilo Geçmişi
|