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Eeendlich geht das Gewicht etwas runter. Ich orientiere mich zwar am KFA und Umfang, aber etwas Gewichtverlust sollte auch mal sein. Mein Kopf will das so. Egal was die anderen Messungen sagen😂😂
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96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2072 kcal
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Yağ: 27,10g | Prot: 194,40g | Karb: 271,92g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Bon-Ri Kochbeutel Reis, Uncle Ben's Djuvec Reis, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Magerquark, Subway Chicken Teriyaki. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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