21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 146,14g | Prot: 140,71g | Karb: 26,21g.
Kahvaltı: Café, Galbani Mozzarella Light, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Öğle Yemeği: Tendilla Morritos de Cerdo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Aneto Caldo de Navidad, Queso de Oveja. Aperatifler/Diğer: Tendilla Morritos de Cerdo, Pistachos, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|