coba.punk Günlüğü, 21 Şub 18

coba.punk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Утро бывает добрым!))

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2018:

1039 kcal

Yağ: 44,82g | Prot: 83,35g | Karb: 73,83g. Kahvaltı: Бифилайф Биопродукт Кисломолочный, Unagrande Творожный Сыр, Elza Цикорий Отборный, Твороженые Маффины с Изюмом и Бананом. Öğle Yemeği: Варенье, Здравушка Творог 5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Печеное Яблоко. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

супер ) так держать)

21 Şub 18 üye tarafından: nitrowolf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coba.punk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coba.punk Günlüğü, 21 Şub 18

Yorum Gönder

coba.punk Kilo Geçmişi