|
|
1013 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 60,98g | Karb: 81,75g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Fried Tofu, Lime. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Catfish. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Catfish. Aperatifler/Diğer: Banana, Cucumber. devamı için...
|
|
3048 kcal
|
Egzersiz:
Voleybol - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat, İş - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Duş Almak - 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, TV Izlemek - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafinamaharani Kilo Geçmişi
|