20 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 87,20g | Karb: 256,55g.
Kahvaltı: АТБ Яблоко Голден, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Борщ Украинский, Хлебец. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Сметана, Капустный Салат, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовая Манна, Творожная Запеканка, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|