21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 104,49g | Karb: 27,74g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Force Up Pasta de Amendoim Integral Force Up, Probiótica 3 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|