|
mo curhat td pagi abis wo biasa isht d rmh.td da yg mau d urus jd g sempat iht..plg mandi trus pergi lg.plg ke rmh pdhl cm sbntr aj pergi nya.pulang2 kok lsg pusing.kyk vertigo mau kambuh..sambil keleyengan berusaha kupad buah sm minum susu hangat..trus d bw tidur.da yg pernah ngalamin kyk aq g yach kn vertigo?? pdhl dah lama g pernah kambuh..ne aj berusaha mkn byk.dan tiduran aj.coz kl sdh parah geser kepala aj lsg muntah..😢😢😢😢
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 88,93g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Saus Tomat, Mayones, Putih Telur Matang, Kapal Api Grande, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Bakwan, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Dancow Dancow Fortigro Coklat, Belimbing. devamı için...
|
|
2218 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
sama ..
aku jga sering vertigo smnjak diet pdhl diet ga extrim ko,
tidur ajah Kya muter slalu brasa Kya gempa pdhl kpla puyeng mundur.
21 Şub 18 üye tarafından: nursati
|
vertigo juga mbak..ya itu mbak aq diet normal mkn d atas bmr q trus..ato mkn isht krg yach.mlm td begadang ntn tv.trus bgn cpt..plg wo g isht..pdhl dah lama bgt g kambuh kl dolo aq diet pk sgl obat pelangsing pernah kambuh juga vertigo nya..ap qt krg isht yach? ato kecapeN bgt
21 Şub 18 üye tarafından: dhea789
|
TPI menurut aku sih vertigo aku mah gra2 kurang tidur
soalnya jam 6 sore ke atas aku dah ga mkn klo laper cuma minum jadi akhirnya klpran gak bisa tidur jadi insomnia ujung2 nya vertigo.😁😁😁
21 Şub 18 üye tarafından: nursati
|
krg tidur sm kurNg kalori jg kali mbak..aq mkn juga gt.pdhl mkn byk.td mkn lbh byk juga..sm mo tidur cpt aj mlm ne..
21 Şub 18 üye tarafından: dhea789
|
mbak @ dhea789 n @ nursati, klw pola tidur mlam nya udh bagus n masih keliyengan(Vertigo) coba cek tensi aja . klw tensi terlalu rendah n terlalu tinggi efek ny bisa vertigo.
21 Şub 18 üye tarafından: fujilestari765
|
wah iya nih mbk, aku juga pernah ngalamin gejala vertigo gitu .. pas tiduran tiba" lihat atas kayak muter gitu, nanti buat gerak sedikit muter lagi plus rasanya mual mau muntah gitu .. padahal aku gak punya penyakit vertigo lo dari dulu.. kira" apa ya penyebab nya ???
21 Şub 18 üye tarafından: khisma diyah
|
@fujilestari: iya bs jd mbak tu dr tensi gara2 krg tidur tensi bd naek..@khisma diyah:kt dr dech keseimbang tubuh terganggu..mkn gara2 diet kl aq dolo awal nya.trus stress..kecapean.menyiksa sekali kl sdh vertigo
21 Şub 18 üye tarafından: dhea789
|
mungkin lagi adaptasi dgn pola diet...banyak minum dan istirahat klo sy...sy smpeg bgitu trus bangun2 pegel badannya...tp abis itu malah jogging jdi kuat...
21 Şub 18 üye tarafından: kikimotivation
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|