21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 85,28g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Café con Leche. Öğle Yemeği: Manzana, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Akşam Yemeği: Queso Panela, Aguacate, Trega Tostadas Deshidratadas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|