21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 28,78g | Karb: 27,92g.
Kahvaltı: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate, Parmalat Leite Integral. devamı için...
|
|
3375 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 14 saat ve 40 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|