22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 43,27g | Karb: 151,05g.
Kahvaltı: Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Kiwi. Öğle Yemeği: Findus Misto di Mare Cozze e Vongole , Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vallericca Zucchine Grigliate, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Mela, Carote, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|