22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 28,22g | Karb: 211,94g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Очищающая, Яблоко Зеленое, Тыква, Мёд, Булгур (Вареный), Кофе. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Akşam Yemeği: Ратимир Вареники с Капустой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мандарины, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|