22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 32,79g | Karb: 222,64g.
Kahvaltı: Koopmans Fijne Cake, Lidl Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: Bananen. Akşam Yemeği: AH Hollandse Rauwkost, Jumbo Kastanje Champignons , Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Zilvervliesrijst Gekookt. Aperatifler/Diğer: Amandelen, Radijs, AH Snack Tomaatjes , AH Snackkomkommer, AH Snackradijs, Walnoten, Amandelen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|