22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 114,19g | Karb: 228,61g.
Kahvaltı: Nasiona Siemienia Lnianego, Rolnik Cytrynka, Mleko (Mleko), Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Seler Naciowy. Öğle Yemeği: Domowe Zupa Krupnik. Akşam Yemeği: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Udko z Kurczaka bez Skóry, Domowe Zupa Krupnik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|