Sofi 000 Günlüğü, 22 Şub 18

Sofi 000 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сегодня на приседе придавило штангой... Сказать,что вся жизнь пролетела перед глазами-не сказать ничего. Хотя была уверена,что встану.Даже обидно как-то...

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2018:

1159 kcal

Yağ: 80,47g | Prot: 83,20g | Karb: 30,11g. Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Краски лета Американская Смесь, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лечо. Aperatifler/Diğer: Лакомо Сливки 10%, Арахис. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

А как так? Просто некогда не делала упражнения со штангой (

22 Şub 18 üye tarafından: s.shorcheva

s.shorcheva , обычные базовые приседания со штангой на плечах. Просто села ,на пятом повторении в пятом подходе встать не смогла,пришлось штангу назад кинуть (без страховки)

22 Şub 18 üye tarafından: Sofi 000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sofi 000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sofi 000 Günlüğü, 22 Şub 18

Yorum Gönder

Sofi 000 Kilo Geçmişi