23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 79,35g | Karb: 88,76g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, Metzgerfrisch Leberkäse . Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Radieschen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|