Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dulunakal
Günlük
23 Şub 18
dulunakal Günlüğü, 23 Şub 18
dulunakal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kurang lebih segini lah ya kalorinya. Gak punya timbangan jadi kira-kira aja.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Şubat 2018:
1037 kcal
Yağ: 48,83g | Prot: 42,43g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı:
Tempe Goreng.
Öğle Yemeği:
Tomat Merah, Putih Telur Matang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri (Steam).
Akşam Yemeği:
Yakult Yakult, Kopi, Alpukat.
Aperatifler/Diğer:
Keripik Singkong.
devamı için...
2542 kcal
Egzersiz:
Pedal - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
brp kalori tuh ka' kira2..?
22 Şub 18 üye tarafından:
fitri nu
238 😂
22 Şub 18 üye tarafından:
dulunakal
itu motretnya di lantai bawah meja kah? hahahah... kenapa gak di meja ajah toh?
23 Şub 18 üye tarafından:
salonooz
gak punya meja kak @salonooz maklum anak kost 😂
23 Şub 18 üye tarafından:
dulunakal
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dulunakal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle