23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 77,69g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Aldi Bayerische Brezen, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Tante Klara Sauerkirsche Extra, Goldähren 6 Brötchen, Cremisee Kaminkäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|