23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 131,95g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар, Кофе, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Легкий салат из кальмаров Мелль. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Гусиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Грудка Индейки, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|